ナイトブラの基礎知識

Aカップの胸の大きさ・サイズはどのくらい?おすすめの育乳方法も紹介!

ナイトブラ子
ナイトブラ子
博士~Aカップの大きさってどれくらいなんですか?「Aカップ=貧乳」といった漠然としたイメージが強いですけど…
博士
博士
そうですね。一般的には貧乳の部類に入りますけど、人と比べることもないのではっきりとした大きさはイマイチわからないですよね…。

また、Aカップさんはバストの大きさで悩みがちですよね。そのため、バストサイズを少しでも大きくしたいと感じている方も多いと思います。

そこで、今回はAカップの具体的な胸の大きさ・サイズについてご紹介していきますね。さらに、Aカップの芸能人・Aカップさんのバスト事情・おすすめのバストアップ方法もまとめてあるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

Aカップの大きさはどのくらい?サイズや重さを解説!

ここでは、Aカップさんのバストの大きさについて解説していきます。まずは、Aカップがどれくらいのサイズや重さがあるのかを見ていきましょう。

1、Aカップのサイズ定義はトップとアンダーの差が約10㎝!

カップ数 大きさ
A 9.0~11.0㎝
B 11.5~13.5㎝
C 14.0~16.0㎝
D 16.5~18.5㎝
E 19.0~21.0㎝
F 21.5~23.5㎝

Aカップのサイズは、トップバスト(バストの一番高い位置)とアンダーバスト(バスト下の部分)の数値の差が約10㎝を指します。

式で表すと「トップバストーアンダーバスト=カップサイズの数値」ということになります。つまり、トップが80㎝でアンダーが70㎝の人は、A70のブラということになりますね。

参考:ブラジャーのサイズの求め方

2、Aカップの重さは片胸約71g!果物で例えるとみかん相当!

Aカップの重さは片胸約71gで果物に例えると、みかん相当の重さになります。両胸なら142g、みかん2個分という感じですね。もちろん、Aカップといっても体型によっても重さが変わってくると思うので、あくまでも目安になります。

Aカップさんの見た目の大きさはどれくらい?芸能人の写真で特徴をチェック!

ここでは、Aカップだと思われる芸能人をご紹介していきます。写真を確認しながら、Aカップサイズの大きさがどれくらいなのかをチェックしていきましょう。

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博士
博士
Aカップと思われる芸能人、指原莉乃さん・水原希子さん・剛力彩芽さん・戸田恵梨香さん・仲間由紀恵さんをご紹介しました。やはり、Aカップは小ぶりなバストでしたね。

そのため、ブラなしでは谷間ができることはなく、ブラをしても少し谷間ができることもある程度です。ただ、その分バストが垂れにくく、洋服をきれいに着こなすことができますよ♪

Aカップさんの割合は全体の約12%と意外に少数派!

大手下着メーカーのトリンプが行った調査によると、Aカップさんの割合は全体の約12%という結果でした。「えっ?」と思ったかもしれませんが、実はAカップさんは少数派だったんですね。

「日本人=バストが小さい」というイメージが強い人もいると思います。実際、1980年代にはAカップは過半数を超えていましたが、1992年にはBカップが、2008年以降はCカップがトップになるなど月日とともにバストのサイズが変化してきました。

ちなみに2014年には、ついにFカップの割合がAカップを上回りました。また、平成の30年でDカップの割合も3倍に増えたことなどから近年で大きくバストアップを遂げていることがわかりますね。

参考:cancam.jp「トリンプ下着白書 vol.19」に見る最新下着事情

Aカップさんがなりたい理想のサイズはCカップ!

Aカップさんの理想とするカップサイズはCカップです。Cカップは日本人の平均サイズですし、「大きすぎず小さすぎない」「適度にバストにふくらみがある」「バストが邪魔にならないちょうどいいサイズ感」などが人気の理由として挙げられます。

実際、トリンプの調査による女性が理想とするカップ数は1位がCカップ、続いて2位がDカップという結果でした。Cカップ・Dカップを理想とする人の割合は全体の約7割にも及んでいましたよ。

ちなみに、Aカップさんに関しては、1~2サイズ上のカップ数を理想とする傾向が高く、Cカップがベストと思っている人が多いようですね。

参考:cancam.jpマイナビニュース

Aカップさんはバストサイズをコンプレックスに感じていることが多い…

  • 谷間ができない
  • 自信が持てない
  • お肉が流れやすい
  • ワイヤー周辺が痛い
  • カップ上部が浮きやすい
  • 彼に嫌われるかもしれない
  • 前かがみになると隙間ができて胸が見えてしまう

Aカップさんはブラに関する悩みも多かったですが、やはり貧乳であることをコンプレックスに感じていて、自分の胸に自信が持てないでいる人が多いですね…。

胸が全てではないですし、貧乳が好きという男性ももちろん一定数いると思います。ただ、ふっくらとしたバストがある方がより女性として魅力的に見える可能性が高いのもまた事実ですよね。

Aカップさんはバストサイズで悩んでいる人が多いですが、できるだけポジティブに考えて、バストアップに成功して自信がついた姿を想像するようにしてみてくださいね。

急には大きくなりませんが、日々の積み重ねでAカップさんでも育乳は可能です♪実際にAカップからサイズアップに成功している人もたくさんいますよ。

それでは次に、そんなAカップさんにおすすめの育乳方法を比較表を使ってご紹介していきますね。

【4つの項目で比較】Aカップさんにおすすめの育乳方法一覧!

おすすめ度 育乳期待度 手軽さ コスト
ナイトブラ 約3,000円~5,000円
バストアップマッサージ 約2,000円~7,000円
(バストアップクリーム)
睡眠 無料
食事 食費
筋トレ 無料~ジム代
姿勢を正す 無料~整体代

上記の表では、Aカップさんにおすすめの育乳方法を4つの項目で比較してみました。中でも低コストで簡単に始められておすすめなのがナイトブラです♪

ナイトブラなら就寝時に着るだけですし、バストもしっかりとサポートしてくれるので寝ながら育乳が目指せます。ただし、ナイトブラはあくまでもバストを逃がさずサポートしてくれるものであって、豊胸効果はないので注意してくださいね!

また、ここでご紹介したバストアップ方法は全て育乳に効果的なもので、1つだけ取り組むのではなく総合的に取り組むことが大切ですよ。また、以下の記事では、育乳方法の具体的なやり方もご紹介しているのでよかったら合わせてご覧くださいね。

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Aカップさんの胸の大きさ・サイズに関するよくある質問に回答します!

ここでは、Aカップさんの胸の大きさ・サイズに関するよくある質問にお答えしていきます。以下のQ&Aを参考に少しでも疑問を解消してみてくださいね。

Q1、Aカップサイズだったらブラや就寝時のナイトブラは着けなくてもいいの?

Aカップだからといって、バストサポートをしないのは良くありません。Aカップでもみかん約2個分の重さがあります。何も着けないということは、バストを支えるクーパー靭帯にそれだけ負担をかけてしまうことになります。

通常のワイヤー入りブラは日中・昼間のバストを支え、バストラインを上げてきれいに魅せてくれます。

それに対してナイトブラは、就寝時のバストを優しく包み込んで朝までキープする働きがあります。バストに安定感が増すことで睡眠の質の向上にもつながりますよ。

Aカップだからと言ってバストケアが必要ないということはないので、シーンに合わせてきちんと使い分けて着用するようにしてみてくださいね。

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Q2、高校生なのに胸の大きさがAカップしかないとバストアップはもう期待できないの?

いいえ、そんなことはありません。むしろ高校生は成長期なのでバストの成長も大いに期待できますよ♪

この時期は成長ホルモンの分泌が盛んなので、できるだけバストに良い習慣を送るようにすることがバストアップを成功させる上で重要です。

そのため、体に合ったブラを着用することはもちろん、バストに良い食事・運動・睡眠なども行うようにしましょう。

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Q3、Aカップサイズなのに胸が垂れている気がするんですけど…治せるの?

完全に垂れてしまったバストを元に戻すことはできません…。バストを支えるクーパー靭帯が、一度切れたり、伸びたりしてしまうともう元には戻らないからです。

現在垂れ乳が進んでいるようなら、一刻も早く、これ以上進行しないように日中はワイヤー入りブラ、夜はナイトブラでしっかりとバストを正しい位置で支えることが大切です。

垂れ乳対策用のブラやナイトブラをお探しの方は、バストを下からしっかりと支え、中央に寄せてくれるようなタイプがおすすめですよ♪

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Q4、現在胸の大きさがAカップしかありません。親もAカップなんですけどやっぱり遺伝なの?諦めるしかない?

確かに遺伝的な要素もありますが遺伝的要素は30%ほどだと言われているので、諦めることなんてありません。それよりも日々の生活での影響が大きい、残りの70%を考える方が合理的だと思います。

つまり、バストアップを成功させるには普段の生活からバストに良い習慣を送ることが大切だということです。

というのも、もしかすると知らず知らずのうちにバストに良くない習慣を送っているかもしれないからです。バストに良くない習慣を続けているとバストアップどころかバストダウンしかねません…。

「Aカップだから…」「遺伝だから…」と諦めてしまう前に、ぜひ一度バストに良いとされる育乳方法を生活に取り入れてみてください。バストアップは日々の積み重ねですので、あきらめずに毎日続けてみてくださいね。

参考:産経ニュース

Q5、ブラを外すとAカップサイズくらいに小さく見えてしまいます…

バストサイズがある程度あるはずなのに、ブラを外すと小さく見えるのは離れ乳の可能性があります。

離れ乳はバストが外側に向いていたり、トップバストの位置が下向きになってしまっている状態です。バスト上部にボリュームがないので、谷間もできにくい傾向にあります。

離れ乳が進行すると今度はバストが垂れてくるので、昼はワイヤー入りブラで、夜はナイトブラで適切な位置でキープするのがおすすめです。また、マッサージや筋トレも忘れず並行して行うようにしましょう。

離れ乳に関しては下記の記事で詳しくまとめているので、よかったらそちらもチェックしてみてくださいね。

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まとめ

Aカップの胸の大きさ・サイズはどのくらい?おすすめの育乳方法も紹介!のまとめ
  • Aカップのサイズ定義はトップとアンダーの差が約10㎝
  • Aカップの重さは片胸約71g、両胸でみかん2個相当になる
  • Aカップさんの割合は全体の約12%と意外に少ない
  • Aカップさんがなりたい理想的なサイズはCカップ
  • Aカップさんはバストサイズをコンプレックスに感じていることが多い
  • Aカップさんでもバストに良い習慣を送ることで育乳は可能
  • Aカップさんの就寝時のバストケアはナイトブラがおすすめ

今回は、Aカップの胸の大きさ・サイズはどのくらい?おすすめの育乳方法も紹介!をお届けしましたがいかがでしたか?

Aカップと言えども、バストケアをきちんとすることは大切なことです。また、Aカップさんは自分のバストにコンプレックスを抱えがちですが、ネガティブに考える必要はありません。Aカップからでも育乳は可能ですよ。

そのためにも、日々バストに良い習慣を送ってバストアップを目指してみてくださいね。この記事が少しでも参考になればうれしく思います。